CLUES -mittaus on EKG-pohjainen, tarkka sykevälivaihtelumittaus, jonka avulla saat yksityiskohtaisen kuvan omasta palautumiskunnostasi ja kuormituksen tasostasi. Mittaus tuottaa havainnollisen ja huolellisen raportin riittävän pitkältä jaksolta. Saat ainutlaatuista ja hyödyllistä tietoa juuri sinun palautumisyhtälöstäsi.

Lisätietoa mittauksesta

CLUES -valmennus tarjoaa sinulle mahdollisuuden lähestyä palautumisen ja potentiaalin teemoja sekä fyysisestä että henkisestä ulottuvuudesta käsin. Mittaus tuo tarkkaa tietoa reaktioistasi, henkilökohtaisessa valmennuksessa pääset vahvistamaan omaa potentiaaliasi ja löydät uusia omia voimavaroja, opit kohdistamaan energiaasi oikeaan paikkaan – myönteisellä tavalla.

Lisätietoa valmennuksesta

CLUES -palautumiskurssilla opit aktivoimaan palautumistasi dynaamisesti, hengitys- ja kehoharjoituksin. Opit myös tunnistamaan omia kehon signaaleja yhä herkemmin ja hienovaraisemmin, sekä rakentamaan palautumiskuntoasi ennaltaehkäisevästi, toimintasi vaatimuksia vastaavalle tasolle. Jokainen voi työskennellä kurssilla omista lähtökohdistaan käsin.

Lisätietoa palautumiskurssista

CLUES-mittaus, -valmennus ja -kurssi soveltuu ikään, kokoon, kuntoon ja elämäntilanteeseen katsomatta kaikille. Siitä hyötyvät niin urheilijat ja kuntoilijat kuin työelämän kuormitusta selvittävät tai muuten omasta jaksamisesta ja palautumisesta sekä potentiaalista kiinnostuneet. Paketissa on huipputarkka EKG-pohjainen HRV- eli sykevälivaihtelumittaus lääketieteellisesti hyväksytyllä Bittium Faros -mittarilla. Mittauksen tuloksia tarkastellaan yksilöllisessä valmennustuokiossa. Saat sinulle erityisesti soveltuvia palautumiseen ja tasapainoon johtavia vinkkejä ja harjoituksia. Pääset myös halutessasi harjoittelemaan palautumistaitojasi kurssilla, pienryhmässä, studiolla tai online-kurssilla. CLUES –  syvennät ja laajennat käsitystäsi omasta potentiaalistasi ja rakennat uusia voimavaroja. Voit myös varata uusintamittauksen seurannan tehostamiseksi muutaman kuukauden sisällä (-30%).